时间：2025-05-22 20:59
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本文转自：连云港日报 含XBB新冠疫苗已到港城 符合条件可预约免费接种 本报讯 （记者 王进文 通讯员 潘佑记） 昨日，笔者从市疾控中心了解到，含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗目前已到我市，满足接种条件且有接种需求的市民，可按照知情同意自愿的原则预约免费接种。
报道中还提到，苹果的自研5G基带目前还处于早期阶段，可能落后竞争对手“数年”时间，即便推出来后又遇到了尴尬的问题，因为友商都开始集中发力6G时代了。
山人说命「流年断灾十条」二讲
第一条：防火灾。山区常年积极干燥，很容易引发森林火灾。因此，我们要时刻保持警惕，不随意燃放烟花爆竹，不乱扔烟蒂，不进行野外露营时要注意火源的使用，定期清理周围的干草等易燃物，确保自己和他人的安全。 第二条：预防山洪。山区降雨量大，洪水常年存在。我们要及时关注气象预报，避开可能的降雨高峰期，特别是在山谷、溪流附近避免行走。同时，住房建筑也要远离河流，以防洪水倒灌。 第三条：预防滑坡。山区地势陡峭，土地容易发生滑坡现象。我们要避免在陡坡上修建房屋，同时注意及时排水，保持山坡的稳定。 第四条：防范地震。山区地震频率相对较高，我们要及时掌握地震预警信息，学习正确的应急避震措施，避免房屋结构不牢固，不随意修建高楼大厦。 第五条：避免雷击。山区雷暴天气较多，我们要远离高大的树木和金属构造物，不站在山顶或山脊等容易被雷击的地方。 第六条：预防山地疫病。山区蚊蝇较多，传染疾病的可能性较高。我们要合理穿着防虫服装，居住环境要保持清洁，注意个人卫生，灭蚊灯等防虫设备也可以使用。 第七条：避免野生动物伤害。山区野生动物较多，有时会对人类造成威胁。我们要避免无理干扰和捕杀野生动物，尽量不与野生动物接触，不主动去接近它们的领域。 第八条：保护山脉生态。山区环境脆弱，我们要积极参与山区生态保护，不随意砍伐山林，不捕捉和非法贩卖珍稀野生动植物。 第九条：预防高山病。登山的人要注意适应性训练，避免激烈运动和夜间登山，带好防寒装备，合理安排时间和行程，以免引发高山病或其他高海拔疾病。 第十条：防范自然灾害。山区常常遭受地质灾害、泥石流等自然灾害的威胁。我们要留意地质灾害的预警信息，遵守相关防灾规定，远离可能受灾的区域，确保自身的安全。
此外，苹果中的果胶可以促进消化，改善肠道健康。
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职场上受委屈要不要为自己解释？
在职场上受委屈时，是否应该为自己解释，这取决于具体情况。以下是一些建议： 1. 确定是否真正有必要解释：在一些情况下，解释可能不会改变他人对你的看法，或者可能只会引起进一步的争执。在这种情况下，你可能需要权衡是否值得耗费精力来解释。 2. 分清双方对话的意图：有时，受委屈可能是由于误解或沟通不畅引起的。在这种情况下，解释可以帮助澄清误解，并促进更好的理解。 3. 选择合适的时机和方式：如果你决定解释，确保选择合适的时机和方式。选一个适当的时刻，并确保在冷静和理性的状态下进行解释。 4. 保持冷静和专业：无论是口头还是书面的解释，都要保持冷静和专业。避免情绪化或攻击性的言辞，而是以客观和事实为基础。 5. 提供证据支持：如果你有相关的证据或事实来支持你的解释，确保提供给对方。这有助于增加解释的可信度，并帮助对方更好地理解你的观点。 最重要的是，要根据具体情况和自身判断力来决定是否应该解释。有时，放下自尊并忍让可能是更好的选择，特别是在涉及到工作关系和合作伙伴之间的时候。